Home   Dohrana i recepti   Recepti za dohranu beba 4(6) – 8 mjeseci starosti – VOĆE

Recepti za dohranu beba 4(6) – 8 mjeseci starosti – VOĆE

Recepti za dohranu beba 4(6) – 8 mjeseci starosti – VOĆE

Ukoliko niste sigurni da je pravo vrijeme za dohranu, pročitajte više informacija koje bi vam mogle olakšati odluku u članku Kada započeti s dohranom.

U ovom stadiju uvodite jednu po jednu namirnicu u razmacima od 4 dana kako biste na vrijeme primijetili ukoliko beba na neku namirnicu reagira alergijskom reakcijom.

Prva hrana koju ponudite bebi mogu biti žitarice ili meko kuhano i pasirano/gnječeno voće ili povrće. Svejedno je koju grupu namirnica odaberete prvo, ali vodite računa o tome da su namirnice hipoalergene i lako probavljive.

Pire od sušenih marelica

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, fosfor, kalcij

250 g sušenih marelica
1 šalica vode ili soka od jabuke – ukoliko upotrjebite običnu vodu kašica će biti malo gorka, ukoliko bebi ne odgovara okus upotrebite sok od jabuke ili pola soka, pola vode

    • zakuhajte marelice u tekućini
    • kuhajte oko 15 min
    • kuhane marelice izmiksajte u mikseru te dodajte vode da dobijete pire
    • gotovom pireu po želji možete dodati kašicu od žitarica

Pire od jabuka

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, magnezij, kalcij

1 jabuka
šalica vode

    • očistite i ogulite jabuku i izrežite na kriške
    • stavite u posudu za kuhanje i dodajte vode tek toliko da pokrije narezane kriške
    • kuhajte 10 min dok ne omekša
    • izmiksajte u mikseru
    • po želji zgusnite pahuljicama od žitarica

Avokado

Vitamini: A, C, niacin, folinska kiselina
Minerali: kalij, fosfor, željezo, magnezij, kalcij

1 avokado

Kako odabrati zreli avokado – voćka treba biti tamno zelene boje, formira se pod prstima pod laganim pritiskom. Kad se prereže na pola meso avokada treba biti zelene boje kod kore i lagano prelaziti u žutu prema koštici.

    • avokado prerežite na pola, izvadite košticu i žlicom izvadite mekane dijelove mesa van
    • meso avokada zgnječite vilicom
    • nije potrebno kuhati

Kašica od banane

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, fosfor, selen, magnezij, kalcij

    • banana se oguli i izmiksa u mikseru
    • po želji dodajte izdojeno mlijeko, AD ili pasirano voće

Kašica od banana i soka od jabuke

1 jabuka
1 banana
šalica vode

    • jabuka se oguli, očisti i izreže na ploškice
    • stavi se u posudu za kuhanje i prelije vodom da prekrije ploškice
    • kuha se oko 10 min, a zatim izmiksa zajedno s vodom u kojoj se kuhala
    • banana se oguli i zagrije 25 sekundi u mikrovalnoj pećnici
    • izgnječi se vilicom i pomješa s jabučnom kašicom

Kašica od kruške

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

1 kruška
šalica vode

    • krušku oguliti, prerezati na pola i izvaditi koštice
    • meso kruške izrezati na kriške, staviti u posudu za kuhanje i preliti vodom da prekrije kriške
    • kuhati 10 min
    • izmiksati u mikseru
    • po želji dodajte pahuljice od žitarica

Pire od kuhane šljive

4+
Vitamini: A, C, folna kiselina
Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

3 – 4 šljive
pola šalice vode

    • šljive ogulite, izvadite košticu i izrežite na komade
    • kuhajte dok ne omekšaju u manjoj količini vode
    • napravite pire od šljiva koristeći vodu od kuhanja za razrjeđivanje

    napomena: ovisno o vrsti šljiva, pire često zna biti kiseo ili gorak pa ukoliko se ne svidi vašoj bebi, kombinirajte šljive s drugim voćem

    Pire od pečene šljive

    4+
    Vitamini: A, C, folna kiselina
    Minerali: kalijum, fosfor, magnezij, kalcij

      • prepolovite šljive, izvadite košticu i otvorenom stranom položite u pleh u koji ste dolili 1 cm vode
      • pecite na 200ºC dok koža ne popuca, a meso postane mekano
      • ogulite šljive i izmiksajte u mikseru
      • po potrebi dodajte vodu preostalu od pečenja
      • po želji zgusnite žitnim pahuljicama


    Pire od breskve (ili nektarine) kuhane na pari

    4+
    Vitamini: A, C, folna kiselina
    Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

    1 breskva
    voda za kuhanje na pari

      • breskvu operite i zarežite znak X na jednoj strani
      • breskvu položite u tavu s X stranom okrenutom prema dolje
      • dolijte 2 cm vode, zakuhajte i kuhajte poklopljeno 10 minuta
      • ogulite breskvu i odstranite košticu
      • smiksajte u pire uz dodatak vode preostale od kuhanja

    Pire od pečene breskve (ili nektarine)

    4+
    Vitamini: A, C, folna kiselina
    Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

    1 breskva
    voda za pečenje

      • prepolovite voćku i otvorenom stranom položite u pleh u koji ste dolili 2 cm vode
      • pecite na 200ºC dok koža ne popuca, a meso breskve postane mekano
      • ogulite ju i odstranite košticu
      • izmiksajte u mikseru i po potrebi dodajte vodu preostalu od pečenja
      • po želji zgusnite žitnim pahuljicama

    Kašica od suhih šljiva

    6+
    Vitamini: A, C, folna kiselina
    Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

    10 suhih šljiva
    šalica vode

      • šljive namočite u toploj vodi ili lagano prokuhajte na pari dok ne nabubre
      • kada su nabubrile i omekanile, izmiksajte u mikseru uz dodavanje vode u kojoj su se namakale, dok ne postignete konzistenciju kakva se sviđa vašoj bebi

    napomena: ukoliko dodate premalo vode kašica će biti ljepljiva poput pekmeza

    Recepti za dohranu beba 4(6)-8 mjeseci starosti – VOĆE
    © Smile4me.net